私は日常的に筋トレやランニングをしています。 目的は健康・体力維持向上です。 頑張っていますがインターネットで見る様な方の様に 重いものを持つことも出来ないですし 速く走ることも出来ない平凡なトレーニーです。 ただ運動自体が楽しく、ストレス解消…