トレーニングはきつい練習をし追い込めば追い込むほど効果が出る。 自分自身昔はその様に思っていました。 現在は色々と情報を得られる時代になり、きつい練習をたくさんすればいいというのが 良くないという事も目にするようになりました。 自信の体験でも…
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