2022年6月23日からダイエットを始めました。 開始時の体重は73.5㎏で目標は66kg台の維持としてスタートしました。 今回は初めから食事量を落としたので順調に体重は落ちていき1か月後の7月20日頃には 68㎏台になりました。そこから69～68㎏を推移し8月に入っ…