2022-09-19から1日間の記事一覧

トレーニングの習慣化

職場や友達と話しているときに筋トレ・ランニングを続けていると言うとよく「すごいね」「ストイックだね」「自分は続けられない」ということを言われます。運動を続ける事も、もしかしたら生まれ持った適正の様なものもあるかもしれませんが決して体力…