トレーニングを行い筋肉が成長することでミトコンドリアが増え 脂質（血中脂肪酸・筋内中性脂肪）を多くエネルギーとして使うことができる。 結果、運動中に筋グリコーゲンを節約できるので運動中の疲労を防止し持久力向上につながる。 [目次] ミトコンドリ…